83,8 kg luidt het verdict na 8 maanden of
- 6,2 kg in 8 maanden tijd.
De laatste loodjes wegen het zwaarst want in 4 maanden tijd moet er nog 5,8 kg af.
Ook van mijn companen David Davidse, Matanza en de Keniaan heb ik vernomen
dat ook zij nu niet meer vermageren. Ook bij hen dringen zich maatregelen op
Als jullie tips hebben, laat het maar weten
Probeer twee van de drie maaltijden te vervangen door 'Modifast', een soort astronautenvoeding, met zeer lage calorische waarde, maar waar toch alle nodige voedingsstoffen in aanwezig zijn. Je kan het product kopen bij de betere apotheker. Het is vrij verkrijgbaar en bestaat in milkshake- of puddingvorm (diverse smaken). Succes gegarandeerd!
BeantwoordenVerwijderenfrank , ben in nog geen 6 maand 9 kg vermagerd , water drinken is de boodschap , 1 volwaardige maaltijd en veel veel water, 2 liter is een minimum , ook nu en dan wat bewegen is niet slecht en bovenal veel sex , da doet ook veel
BeantwoordenVerwijderen- Je kan de radicale weg nemen, maar daarvoor heb je nog tijd: het mes erin of meerdere dzjoefs op je muile.
BeantwoordenVerwijderen- Wat milder, maar nogal snijdend in je financiën (maar succes verzekerd als je doet wat voorgehouden wordt): ga in de Noordstraat naar Physio dinges, 't zijn daar schone madammen die je helpen.
- Als bovenstaande verworpen wordt: volg een gewoon dieet en hou je er aan, 't kan nog !
En anders: berusten hee (en de tegenprestatie dan natuurlijk uitvoeren)!!!!!!!!!